护肝食品-护肝食品有以下几种

护肝食品有以下几种,大家应该都清楚了吧。

1. 护肝蔬菜:芹菜、青椒、番茄、大蒜、蕃茄、番茄、橙、马铃薯、西红柿、西红柿等,具有较高的护肝功效。

2. 菠菜:菠菜中含有丰富的铁,可以防治缺铁性贫血,菠菜中含有的维生素C是一种强抗氧化剂,可防止血液中的自由基过多产生,防止形成癌变。

3. 苹果:苹果富含叶酸,而叶酸本身就是维持女性身体健康必不可少的微量元素。

4. 猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命C,有润肠通便的功效。

护肝食品是指用于防治肝内瘀血,肝外瘀血、肝炎等疾病的辅助食品。护肝食品所具有的物质营养成分很高,对身体的肝、肾、心脏的生长发育有一定的影响。那么护肝食物都有哪些呢?

护肝蔬菜:

胡萝卜、西兰花、萝卜、韭菜、甘蓝、草莓、卷心菜、青椒、花椰菜、洋葱、黄瓜、豆角、黄瓜、胡萝卜、菠菜、黄瓜、梨、樱桃、荔枝、杏、甜瓜、山楂、苹果、柿子、石榴、草莓、芒果、樱桃、桃、杏、橙子、柠檬、橙子、橙子、红枣、百合、番茄、柿子等。