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枸杞的功效和作用很多

来源：互联网 2022-11-16 09:42:09老年保健

摘要：枸杞的功效和作用很多,主要体现在以下几方面:1、枸杞的作用枸杞具有提神、安神、补气的功效,是秋季预防心血管疾病的食物。平时多食用枸杞,可以起

枸杞的功效和作用很多,主要体现在以下几方面:

1、枸杞的作用

枸杞具有提神、安神、补气的功效,是秋季预防心血管疾病的食物。平时多食用枸杞,可以起到调节肝肾、升发清阳、强心的作用,能够强身健体。

2、枸杞对提高睡眠质量和视力均有明显的功效,用于防治大脑功能的偏差,对神经衰弱、头晕、头痛、心悸、胸闷等症均有较好疗效。

3、枸杞还有延缓衰老的作用,适量食用,可以促进蛋白质合成,提高人体对多种蛋白质的利用率,增强机体的免疫能力,促进机体的新陈代谢。