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凌晨三四点醒要警惕长期熬夜

来源：互联网 2022-10-18 12:27:33老年保健

摘要：凌晨三四点醒要警惕长期熬夜、熬夜、睡眠质量不佳、电磁辐射影响眼睛健康,都会给眼部带来一定的影响,专家表示,容易出现眼红、眼胀、眼酸、视力下

凌晨三四点醒要警惕

长期熬夜、熬夜、睡眠质量不佳、电磁辐射影响眼睛健康,都会给眼部带来一定的影响,专家表示,容易出现眼红、眼胀、眼酸、视力下降等症状,建议要及时到医院检查。

研究发现,熬夜后1小时,眼部的血液会减少,角膜也会随之红肿,但有些人因为受电脑辐射的影响,一天夜里会发生近视。而且,有一些眼睛工作者是因为工作过于劳累或者其他原因导致的。因此,千万不要熬夜,尽量别熬夜。

凌晨三四点醒要警惕

专家表示,熬夜是指晚上8点至9点间,第二天凌晨2点至5点,第三天早晨5点至10点,