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睡不着-睡不着觉会是不是睡不着

来源：互联网责任编辑：辛萌萌 2023-04-24 12:17:03中年养生

摘要：睡不着觉会是不是睡不着,睡不着会不会觉得特别的烦人。尤其是如果睡不着,睡眠起来就是让人睡不着的事情。那么,睡不着觉会是什么原因呢?小编这就为

睡不着觉会是不是睡不着,睡不着会不会觉得特别的烦人。尤其是如果睡不着,睡眠起来就是让人睡不着的事情。那么,睡不着觉会是什么原因呢?小编这就为大家详细介绍一下。

为什么睡不着觉会睡不着觉

是因为长时间的睡眠不好,引起身体的新陈代谢功能紊乱,影响身体的健康。

影响睡眠的因素之一:睡眠姿势不当

睡前姿势不良、长时间的趴着睡觉、临睡前姿势不正确、睡姿不正确都会导致身体处于一种生理性的紧张状态。

正常情况下,人体的直立、坐姿不正、头颈长时间处于不动、或者是睡姿不良、睡眠时间过长等均可能影响睡眠。