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中年养生

一种是食疗治失眠

来源：互联网 2022-11-01 11:40:31中年养生

摘要：食疗治失眠,一种是食疗治失眠。材料:桑叶、西瓜皮、桃仁、香蕉、熟地黄、茯苓、泽泻、玉竹、玫瑰花、蜂蜜。做法:1、桑叶洗净去蒂,切段;西瓜皮切成

食疗治失眠,一种是食疗治失眠。

材料:桑叶、西瓜皮、桃仁、香蕉、熟地黄、茯苓、泽泻、玉竹、玫瑰花、蜂蜜。

做法:

1、桑叶洗净去蒂,切段;西瓜皮切成薄片。

2、茯苓洗净,薏米洗净。

3、把所有材料放入高压锅,加1000ml水煮开后转小火煲1小时,加盐调味即可。

3、特点:此粥能健脾益气,健脾益肾,消水肿。

下面推荐六款桑叶粥治失眠,在这里就给大家带来一些,你们知道有哪些能治失眠吗?快来看看吧!

桑叶粥治失眠的作用:

1、治失眠,